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糖尿病患者如何选鞋

发布时间:2020-12-04
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  糖尿病的控制关键是要“管住嘴、迈开腿”,糖尿病患者都知道每天要适当活动,却忽略了挑选一双合脚的鞋子。不合脚的鞋对脚部的长期挤压磨擦可能造成足底或足背皮肤损伤,导致感染,发生坏疽甚至截肢。那么,该如何选择一双合脚的鞋子呢?

  首先,大小合适。科学的方法是使用Brannock量脚器(图1),它可以全方位测量脚长度、足弓长度以及脚宽,以便你能够选择更合适的鞋子。如果没有量脚器,最好试穿一下鞋子,足最长的趾尖与鞋头的距离应有0.95~1.27cm,一般最宽敞的地方在跖趾关节处。

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图1 Brannock量脚器

  其次,看鞋子的外观、材质。鞋的形状要适合足的形状,一般糖尿病患者存在前足畸形,如拇外翻、槌状趾等,适合选用圆头或半圆头的鞋子,尽量避免穿尖头鞋、高跟鞋。鞋面要柔软、透气,线头或接缝尽量少。糖尿病病人的脚部肿胀是常有的症状,足趾及足背应有充足的空间,可以选用系带或有粘扣等可以调节肥瘦的鞋以适应足水肿和变形。

  再次,摸一下鞋子的软硬度和弯折部位。鞋的后帮要有一定的硬度,适当限制距下关节的活动,加强足的稳定性,减少疼痛。鞋底要有一定缓冲能力,过软或过硬都不合适。过软会容易变形,过硬缓冲地面冲击能力差,两种情况都会加重足部疼痛。鞋子弯折的地方要与跖趾关节相吻合。

  最后,如果患者足部做了截趾手术,或者有溃疡,需要到专业机构选择矫形鞋垫或矫形鞋,以有效分散足底压力,加快溃疡的愈合。