孕前三孕后三，一定记得吃叶酸！当我们提起“叶酸”时，大多数人首先“链接”上了孕妇和备孕人群。上面顺口溜讲正是增补叶酸最佳时机为孕前至少3个月开始，直至妊娠满3个月。的确，在孕前和孕期需要补充叶酸大家已经…

备孕时，准妈妈们都想用最好的身体状态来迎接新生命。叶酸，是准妈妈怀孕路上超级重要的「帮手」，承担着众多光荣的使命。它能够为胚胎期的宝宝神经管发育提供营养。多项研究表明 ：孕前和孕期补充叶酸，可显著降低神…

对普通公众来说，很多人都是谈“癌”色变，认为癌症就是绝症。其实，癌症是一种慢性疾病，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此，世界卫生组织提出，通…

真相1. 癌症病因复杂，但仍然可以有效预防癌症病因复杂，是一个长期、慢性、多阶段的过程。世界卫生组织提出三分之一的癌症完全可以预防。改变不良生活方式、远离致癌因素、及时接种疫苗、保持乐观心态、定期个性化…

我国肿瘤发病率和死亡率居全球第一，肿瘤的发病率呈现逐年上升趋势，疾病负担不断增加。营养在肿瘤发病中起着重要作用，30%~40%的肿瘤可以通过生活方式和饮食措施来预防。维生素D不仅在维持钙磷代谢稳态和骨骼健康中…

肺结核是长期严重危害人民群众身体健康的慢性传染病，主要通过呼吸道传播。但是只要我们掌握了肺结核的科学防治知识，那就不用过于担心。今天让我们一起学习“结核病”的相关防治小知识吧。Q 什么是结核病？A 结核病…

“唐氏综合征筛查”简称唐氏筛查或唐筛是产前筛查重要手段之一主要为了评估胎儿患唐氏综合征的风险什么是唐氏综合征？哪些人群容易生出唐氏儿？唐氏筛查应该什么时候做？唐氏筛查的报告怎么看？……今天就来讲讲唐氏筛…

怎样合理膳食，吃得更健康？△北京医院主任医师? 李晶吃得健康对老年人来说是非常重要的一件事，要遵循一定的原则。首先要避免暴饮暴食，注意细嚼慢咽，但同时摄入的热量和营养成分要充足，维持身体的健康。其次要注…

长时间带着耳机进行晨练，地铁上、公交车上带着耳机沉醉于耳机里的音乐中，音乐声音大到甚至连邻座都可听见；“一时掏耳一时爽，一直掏耳真舒坦”，反复掏耳、习惯性采耳——这些看似平常的生活习惯，正使我们的听力不…

罕见病其实并不罕见我们也许听说过一些美丽的名字瓷娃娃（成骨不全症）月亮的孩子（白化病）黏宝宝（黏多糖贮积症）不食人间烟火的孩子（苯丙酮尿症）睡美人（克莱恩-莱文综合征）……这些都是“罕见病”罕见病其实并…

自卑是人在成长过程中的一种常见心理状态，尤其是在青少年时期。这个时期的孩子处于生理和心理的剧烈变动中，对自我形象和他人看法非常敏感。这些变化有时会导致他们产生自卑心理，而过度自卑会影响他们的情绪状态、…

我国大多数老年人的体态，以四肢纤弱、腹部饱满为主。老年人走路时，无论从哪个角度看，一看就知道是老年人。为什么老年人的体态和步态都相似呢？原因就是老年人的肌肉力量不足。老年人要警惕肌少症肌少症是与年龄相…

每年的2月4日，是中国的传统节气——立春。在大地回春、万物萌发的时节，恰逢世界癌症日，这是国际抗癌联盟和世界卫生组织于2000年联合发起的肿瘤防治公益活动。今年的宣传主题为“整合卫生资源，医疗人人共享”。什么…

2025年1月26日是第72届“世界防治麻风病日”暨第38届“中国麻风节”。我国宣传活动的主题为“全面消除麻风危害，促进社会文明进步”，旨在坚持党的领导、部门协作、社会动员、全民参与的综合防控机制，全面实施消除…

11月9日海南省白沙黎族自治县委宣传部不到6小时，接连发布2次消息16时30分左右在白沙文化公园广场走失一名6岁的女孩紧急寻人！22时许失踪女孩在南叉河夜市河段找到已无生命特征！这是一张“紧急寻人”的照片照片中的6…

近日，民政部发布《老年人居家环境适老化改造服务机构基本规范》（以下简称《基本规范》）。作为养老服务领域首批适老化改造相关行业标准之一，《基本规范》规定了适老化改造服务机构的基本要求、管理要求、服务流程…

1 范围本文件规定了老年人居家环境适老化改造的改造评估与方案、改造内容与要求以及改造验收。本文件适用于按照GB/T 42195-2022评估后，评估结果为能力完好、能力轻度受损(轻度失能)、能力中度受损(中度失能)的老年…

1牢记防溺水“六不准”2做到防溺水“四不要”1.不要在没有家长陪同下私自下水游泳；2.不要在未设置警示标识的水域游泳；3.不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳；4.不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水…