“吃”贯穿了我们的一生，如何“吃”出健康、“吃”出长寿，这里有着很大的学问。一项最新研究发现，通过简单地改变饮食结构就能帮助延长寿命。那么，长寿食物到底有哪些？日常又要注意哪些饮食习惯能延年益寿呢？图…

糖尿病我们常称之为“不死的癌症”,是一种常见的内分泌代谢性疾病,由于胰岛素绝对或相对不足而引起糖、蛋白质和脂肪代谢的紊乱,它的特点为:血液中常见糖含量增高及尿中有糖。其典型症状表现为三多一少，也就是多饮、…

01午睡可以减缓大脑萎缩速度2023年，《睡眠健康》（Sleep Health）杂志发表的一篇研究论文显示：经常午睡与较大的总脑容量之间存在因果关系，提示规律日间小睡可对睡眠差引起的大脑萎缩通过代偿起到一定程度的保护作…

卒中又称中风或脑血管意外，是全球第二大致死原因[1]。尽管随着医疗技术的进步，脑卒中死亡率得以下降，但卒中后遗症广泛，涉及肢体运动、感知觉、言语与吞咽障碍等，位居全球致残原因榜首，给患者的生活质量及健康…

目前，乳腺恶性病变在我国仍位居女性肿瘤的首位，被医学界称为：“女性健康的第一杀手”，中国的乳腺癌发病率每年以2％-3％的速度增长，全国每年新增约21万乳腺癌患者。肿瘤一科副主任医师傅剑锋表示，乳腺癌发病与遗…

李大爷吸烟多年，最近一年多，他感觉自己的体力越来越差，以前一口气能爬五层楼，现在刚爬到二三层就得停下来休息一下。不仅如此，李大爷在活动后还常常感觉喘不上气。到医院检查发现，他患上了慢性阻塞性肺疾病（简…

导 语指南共识。时隔6年，期待已久的《中国高血压防治指南（2024年修订版）》（以下简称“新版指南”）正式发表。这是我国在1999年首版高血压防治指南颁布后的第5版高血压防治指南，是一部既具中国特色，又在学术层…

胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。这篇文章就来讲一讲胃最怕的食物以及不好的生活习惯，还会…

最近，网上流传说有新研究指出大蒜能降血糖、降胆固醇，被多家媒体报道。大蒜到底营养如何？真的能降血糖、降胆固醇吗？相关报道截图大蒜降血糖、血脂的研究是真的吗？说大蒜降血糖、降胆固醇等的说法并不新鲜，应该…

老话常说，“吃得苦中苦，方为人上人”，意在说明经过挫折和磨难的洗礼，人的方方面面才会得到锻炼，方可超越他人。然而，随着生活条件极大改善，我们已很少会面对像祖辈那样物质匮乏与生活窘迫的境遇，于是，有些家…

文章来源：健康中国

立秋之后，天气逐渐转凉，有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病？这时预防感冒，我们要兼顾祛湿和祛寒，可以用陈皮姜茶，陈皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。立秋之后的一段时间，“秋燥”就出现了，如…

很多人都觉得残疾风险与自己生活不沾边，只要不发生安全事故就不会有致残的风险。实则常见的脑血管病、骨关节病、精神疾病等都有可能致残！据中国残联最新统计的数据显示，截至目前，中国各类残疾人总数已达8500万，…

“癌”字里有三个“口”，似乎暗示着癌症与“吃”的关系十分密切……除了食物会促进癌细胞发展以外，生活中一些最常见的食物也有“抗癌”属性！可以说，癌细胞最怕你这样吃吃喝喝！研究发现这些食物可能都有助于抗癌1蘑…

儿童异物卡喉怎么办？家长必学，关键时刻能救命！｜健康过暑假儿童异物卡喉是家庭中常见的紧急情况！预防儿童异物卡喉，以下几点需做好：教育孩子养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽；不给3岁以下的孩子吃整粒坚果或小果冻，…

据国家卫健委和公安部门不完全统计，我国每年有5.7万人死于溺水，少年儿童溺水死亡人数占总数的56%，平均有88个孩子因溺水死亡！安全无小事，这份防溺水指南请收好。不准私自下水不擅自于他人结伴游泳不在无家长和教…

如果遇到以下几个场景，你会生气甚至情绪失控吗？1、点外卖前问男友要不要吃，他说不用，你就只点了自己那份，结果他却要吃你一半的食物；2、做好了旅行攻略准备明天出发，领导却突然安排临时性任务；3、明明定好了 …

各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团疾控局、卫生健康委：为进一步科学精准做好百日咳防控工作，切实维护人民群众生命安全和身体健康，国家疾控局会同国家卫生健康委制定了《百日咳防控方案（2024年版）》。现印…

“医生，我的心电图检查单上显示频发室性早搏，这个病严重吗？需要怎么治疗？”不少人很迷茫，自己平时也没有什么不舒服的感觉，为什么心电图会出现室性早搏呢？室性早搏是严重的心脏疾病吗？需不需要治疗？什么是室…

1．为什么要进行听力筛查？新生儿听力损失发病率高，据统计正常出生 1000 个新生儿就有 1-3 个会有听力问题。因为听力损失干预越早效果越好，听力筛查的意义在于早期发现听力损失，及时进行听觉言语干预及康复。2. 什…