日前推送的科普文章脊柱为何是第二生命线? | 世界脊柱健康日引发了读者们的关注。在留言区，有网友希望出一期可以帮助上班族缓解久坐不适的锻炼视频。必须安排～关爱肩颈和腰椎健康，守护身体的“顶梁柱”，今天，给…

食品安全米酵菌酸中毒是我国病死率较高的一种微生物性食源性疾病。中毒食品主要为家庭自制发酵食品，常见的有三类：一是发酵玉米面制品，如酸汤子、臭碴子、糯玉米汤圆、吊浆粑等。二是变质鲜银耳。三是发酵薯类制品…

2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”全国“爱眼日”宣传教育周是6月3日-10日。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识…

医学上把预产期年龄≥35岁的女性称为高龄孕妇，也就是说备孕时年龄在34岁左右的女性就属于高龄女性了。数据显示，女性在35岁后怀孕，胎儿的染色体异常风险呈指数上升趋势。高龄孕妇能够平安怀孕至足月，生一个健康宝…

有人问，骨头这么硬，怎么还会长肿瘤？这是一个很有意思的问题，确实是啊，骨头那么硬，按理应该更能抗住癌症的攻击才对，硬的东西更抗打，为什么这么硬的东西还会长肿瘤？曹建雄/摄这是把肿瘤理解成一个外来物，它…

到体检中心体检时，有些人的体检报告上会出现“囊肿”的字眼。因为里面有个“肿”字，不少体检者常把它与肿瘤联系在一起，甚至担心它会癌变，还会想着是否需要手术切除。事实真的如此吗？今天我们聊一聊关于囊肿的那…

去年双十一购物节期间，张女士因为连续熬夜清空购物车，导致左耳突聋，好在就诊及时，病情得到了控制。突聋是什么原因导致的？需要住院治疗吗？多久才能康复？突聋爱“找”哪些人医生会为患者进行纯音测听，并绘制听…

一直有传言说，“人一生吃饭的量有定数，谁先吃完谁先走”，是真的吗？难道每天少吃一点，真的能活得更久？越来越多的研究证实：少吃一点的确更健康、更长寿。少吃一点的确更健康长寿、头脑好2024年1月，发表在《自…

有视力却对人视而不见有听力却常常充耳不闻有语言能力却三缄其口以至于不能与他人建立正常的人际交往……孤独症患儿的特别之处，您是否了解过？近年来，尽管孤独症已经受到了社会大量关注，但仍有一些识别和防治的误区…

高尿酸血症，是除高血压、血脂异常和糖尿病外的“第四高”，当下也困扰着不少人，更是痛风发病的基础。大多数痛风是吃出来的中国中医科学院广安门医院风湿科主任医师曹炜在中国妇女报刊文中表示，痛风跟以下因素关系…

在医学领域，有这样一句话——人与血脉同寿。人们总是习惯性地认为，人老了血管才会老化、堵塞。殊不知，不健康的生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。01血管早衰比您想象得更严重如果把人体比作房子，那么新生儿…

提到高血脂，现在即便是年轻人也不觉得陌生了吧？以往这种疾病多见于老年人群，但现在患有高血脂的年轻人比比皆是。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 …

身体健康与饮食习惯息息相关，像肠癌、食管癌、肝癌、肺癌......这些听起来就令人害怕的癌症，可能就与你的饮食习惯有关。那我们该如何保持身体健康呢？今天就来聊聊那些日常生活中的不良饮食习惯对身体的影响~“挑…

△北京大学第三医院运动医学科主任 王健全第一，建议把重心放低，走路时屈着腿会好一点，尤其是眼睛不能看手机，不能走神，要集中精力。第二，可以使用外八字的走路方式，腿也不要分得很开，与肩同宽。同时，小步慢走…

在心内科的血脂异常专病门诊，很多高胆固醇血症患者都需要接受他汀类药物治疗。不少患者问：“听说吃他汀会伤肝、伤肾，这是真的吗？”“他汀一吃就得吃一辈子？”“我不想吃他汀，能不能通过控制饮食和运动来降低胆…

最近有研究称，食用富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯，以及肝酶水平，从而减轻脂肪肝。那么，哪些食物富含抗性淀粉呢？具体又应该怎么吃？什么是“抗性淀粉”抗性淀粉…

文字来源：《健康生活方式核心要点（2023）》

鸡蛋恐怕是我们在日常饮食中最常吃的食物之一了。煎鸡蛋、蒸蛋羹、蛋炒饭、番茄炒蛋、青椒炒蛋、蛋炒虾仁等等，都是鸡蛋做的美食。此前已有多项研究表明，吃鸡蛋对身体带来的好处。（戳此了解→每天吃 1 个鸡蛋，身体…

6 年前，女孩关关（化名）13 岁。那一年，她明显出现全身乏力、食欲下降的症状，甚至爬不动楼梯。家人带她到当地医院检查，发现转氨酶升高，进行护肝治疗后也不见好转。在过去的 6 年期间，本应在青春期活力四射的关…

如何控糖一直是糖尿病患者关注的话题，很多糖友更是对糖避之不及。糖对于糖友来说真的有百害而无一利吗？今天，我们就一起聊聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类：可被人体吸收…