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人到中年,做好这7件事,让癌症和心血管疾病远…
吸烟、超重、久坐……导致癌症和心血管疾病的危险因素有些是相同的。现在研究证明,日常坚持做好7件事,癌症和心血管疾病都会远离你。2010年,美国心脏协会(AHA)提出了“生命简单七法则”,根据7项指标评估心血管健…
2023-05-19 -
还在任性吃?预防及控制糖尿病 这些食养建议很…
“幸亏你来做检查,不然下周你很可能就是昏倒后被抬进医院了。”3年前,28岁的施麦茹(化名)在一次例行体检时被医生告知得了酮症酸中毒,经过一系列检查后她最终确诊糖尿病。在此之前,她对自己身体出现的问题毫无…
2023-05-10 -
不爱开窗的人更容易脑萎缩?!这5个常见习惯其实…
不爱开窗的人更容易脑萎缩!而且大脑缺氧5秒就会形成伤害这种说法是真的吗?生活中哪些习惯很伤大脑?我们又应该如何延缓大脑衰老呢?01大脑缺氧短短5秒,就会形成伤害?脑子的重量虽然只占全身的2%,但它对氧的消耗却是…
2023-05-06 -
“老年痴呆”无法治愈!预防痴呆的诀窍趁早学起…
什么是痴呆症?痴呆症是指智力减退、认知减退为主要表现的一类临床综合症,比如记忆减退和推理计算能力下降,但是一般不会有意识障碍。痴呆症的特征是认知功能的恶化程度超出了对正常衰老的预期,多发于老年人。哪些…
2023-04-23 -
什么是帕金森?
什么是帕金森病?帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病,老年人多见,平均发病年龄约 55 岁。帕金森病起病隐匿,多不易被病人或家属发现。约 70% 的人先出现震颤症状,也有以僵直、动作迟缓、步态异常等为首发表现…
2023-04-23 -
今天是世界帕金森病日,告诉你的父母这样预防帕…
帕金森病,被称为老人第三大杀手,多在60岁以后发病;关节麻木、“震颤手”、“慌张步”,都是帕金森病的症状;帕金森病不是老年痴呆,也不会缩短寿命…今天是世界帕金森病日,关于它,你了解多少?
2023-04-11 -
厨房里这4大“健康隐患”,可能会致癌!
厨房是家家户户日常出入的地方但也可能潜伏着危险的健康隐患而且不止一个!快来一起揪出厨房中的“健康杀手”吧!01这4种隔夜菜吃不完最好倒掉左小霞(中国人民解放军总医院第八医学中心营养科主任医师):生活中很多…
2023-03-31 -
2023年最佳饮食排行榜出炉!照着清单这样吃,控…
饮食是健康的基础,不同的人群有着不同的饮食需求,不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险,甚至减少寿命。那什么样的饮食才是健康饮食呢?2023年最佳饮食排行榜出炉,看看你适合哪种?近日,《美国新闻与世界…
2023-03-24 -
研究发现|高密度脂蛋白可以呵护大脑,预防老年…
众所周知,血脂高是诱发心脑血管疾病原因之一,但很多人不知道,胆固醇也有好坏之分。胆固醇分为高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为高密度脂蛋白;后者如果偏高,心…
2023-03-24 -
一图读懂 | 高血压的十大禁忌
冬春之交气温冷暖不定高血压人群会出现血压忽高忽低的波动提醒患者千万别大意我国现有高血压患者3亿,且逐年增长季节转换如何正确稳住血压?被喻为“沉默杀手”的高血压有哪些禁忌?一图读懂来了
2023-03-17 -
收藏!10大高发癌症如何筛查预防
世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病三分之一的癌症完全可以预防最常见的23种致癌因素有什么?肿瘤早期5个报警信号有哪些?↓↓科学防治,转存了解!
2023-03-17 -
预防老年痴呆饮食建议
阿尔茨海默症(Alzheimer’s disease, AD),也就是我们平常所称的老年痴呆症,是发生于老年前期和老年的中枢神经退行性病变。目前,老年痴呆症暂无法治愈,只能通过综合治疗减轻病情、延缓发展。因此预防就显得尤为…
2023-03-07 -
阿尔茨海默病预防与干预核心信息
国卫办老龄函〔2019〕738号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委:为增强全社会的老年期痴呆预防意识,推动预防关口前移,提高预防知识水平,降低老年期痴呆患病率增速,提高老年人的健康水平,我委组织…
2023-03-07 -
中国阿尔茨海默病一级预防指南2020
阿尔茨海默病(Alzheimer′s disease,AD)是老年期痴呆最常见的一种类型,以进行性发展的神经系统变性为特征,是导致老年人失能的重要原因[1]。近年来,学者们逐渐认识到AD是一种复杂的多因素疾病,其中年龄、性别、…
2023-03-02 -
全国爱耳日丨如何预防听力残疾
2021年3月3日是第22次全国“爱耳日”,今年的宣传主题是“人人享有听力健康”,旨在普及听力健康科学知识,提高了广大公众爱耳、护耳意识。如何预防听力残疾听力和语言是人类相互交流和认识世界的重要手段,然而,耳…
2023-03-02 -
2023年世界爱耳日主题:人人享有耳和听力保健!…
WHO世界卫生组织官网公布2023年世界爱耳日的主题是:Ear and hearing care for all! Let's make it a reality,中文版为:人人享有耳和听力保健!让我们实现它。2023年世界爱耳日将强调将耳部和听力保健纳入初级…
2023-02-24 -
9种常见癌症早筛方法,您了解吗?
通过科学的预防和筛查,可以降低癌症的发病率和死亡率。多数常见癌症都有敏感的检测手段。癌症早筛,选对项目至关重要~肺癌低剂量CT传统肺部病变筛查手段里,最常见的是X线检查,也就是大家常说的胸片检查。但是,胸…
2023-02-24 -
春季,严防精神疾病复发
春天是一个万物生发、到处充满生机的季节,人们的心情也开始明媚起来。但在春季,许多疾病像感冒、心血管病、皮肤病、哮喘、精神疾病等容易发作。研究显示,每年3月—5月是精神疾病的高发时期。民间流传着“菜花黄,…
2023-02-15 -
“绿松戎”:常见的哪些毒性物质可以致残?怎样…
“绿松戎”:常见的哪些毒性物质可以致残?怎样避免家庭意外事故致残?应急厅安全生产基础管理处副处长陈明:关于常见的哪些毒性物质可以致残?在日常生产、生活中,药物、酒精、各种有害化学物质、放射性物质、农药等…
2023-02-15 -
如何预防老年人跌倒 2023-02-09